السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاتهإخواني الكرام انا اليوم جايب لكم مقادير صنع عصير مفيد لأصحاب الضخامة العضلية وبيعطي نتائج مبهرة خاصة إذا تم تتبعه من طرف الشخص والآن كي لا أطيل عليكم نمر مباشرة للمقادير
...
المقادير :
2 تفاحات
1 لاڤوكا
1 بيرلي
2 بنانات
2 بياض البيض
2 ملاعق بروتين
نصف لتر حليب او لتر إلا ربع حسب الختورية
وخلط وجلط في المونينيكس الكل وبالصحة والعافية
لا تقرا وترحل اعطنا رايك
No comments:
Post a Comment