السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
موضوع جديد اقدمه لكم اليوم ان شآء الله
وسوف اتكلم اليوم عن موضوع خطير الصراحة
و مهم بنفس الوقت
=====
ماذا تعرف عن ارجل لاعب كمال الاجسام !؟
قد يستغرب البعض من عنوان الموضوع و يقول ان رجل لاعب كمال الاجسام ليست بالشيء الاساسي في هذه اللعبة
لكن لمن يقول هذا الكلام اقوله سمحلي اخوي : )
لكن لما تعرف بعض الحقائق عن رجول اللاعب اعتقد ان تفكيرك عن المنطقة هذه راح يتغير
فخلونا نناقش بعض الفقرات حول هذا الامر الخطير الذي سوف يستغرب من معالمه البعض !
=======
من واقع الحياة ؟!
الجزء العلوي من الجسم دائماً ما نراه هو الجزء الظاهر خصوصاً الباي و التراي و المناطق المرتفعة من الجسم و دائماً
ما نرى ان البنطرون يغطي على الارجل لهذا نستنتج
و يستنتج !! اغلبنا ان السر في اهمال منطقة الارجل هو عدم بروزها فالبناطيل دائماً تغطيها و تسترتها لذلك نرى ان اغلب
اللاعبين يهملون تمارين الارجل و لا يكترثون لها او يعطونها حقها او اهميتها !!
====
تراها 50% !!
نعم! 50% من جسمك هي المنطقة السفلية التي تهملها !!
انظر معي الى الصورة و فكر معي انت تضيع 50% من جسمك اذن نستنتج من هذا الشيء ان اغلب لاعبي كمال الاجسام في الوقت الحالي يأخذون اللعبة منظفر فقط !! بدون التفكير في تحسين مستواهم في اللعب او رفع الاوزان او اللياقة التي نريدها ! يعني بختصار نفخ عالفاضي لهذا نشوف اغلب اللاعبين الجدد يلجأون الى المنشطات و الابر الي تنفخهم عالفاضي و تندمهم طول حياتهم على غلطة عمرهم !!
====
طيب تعالوا انا و انتو بعد ما عرفنا ان الارجل تمثل نصف الجسم و ان سبب عدم لعبها هو عدم بروزها و ان السبب في ان الشباب ما يهتمون فيها و يضيعون جسمهم .. تعالوا انا و انتو نستعلم بعض الحقائق العلمية و الواقعية !!
نقاط مافي اهم من عندها بصراحة !!
انظروا معي الى جمال جسم فليكس فعلاً جسم متعوب عليه !! و مبذول عليه جهد سنين هذه هي الفكرة شباب لازم تتعب علشان تحقق الي تريده و الي تتمناه ولا تستعجل على رزقك و هالموضوع راح اتكلم فيه في فقرة اخرى
المهم خلونا ناخذ بعض الحقائق العلمية على فوائد تمرين عضلات الارجل !
- ترفع نسبه التستستيرون و تزيدها !! .. سجل معي !
- ترفع الدم من الاسفل الى الاعلى .. يعني بصراحة فكر معي جسم فيه دم من الاعلى للاسفل اذا انت تحرك الاعلى بس كيف تريد الاسفل يتحرك !
و من هذه النقطة نستنتج ان الجسم سوف يزداد ضخامة بازدياد التستستيرون فيه اذن .. سوف تحقق الحلم المطلوب فكر معي !
دائماً نسمع هذا السؤال ! كابتن انا الي سنة بتمرن و لهاليوم مش شايف اي تغيير في جسمي ماهو السبب يا ترى والله تعبت و شكلي راح اضرب ابر !!
وراح يجيك الجواب من الكابتن الفلاني .. كل بطريقة سليمة و تمرن بطريقة صحيحة و نام 8 ساعات فاليوم راح تكون جسم ممتاز !!
لكن يا كابتن ! انت نسيت شغله مهمة تنصح فيها اللاعب او بالاحرى تسأله !
انت تلعب رجول لو هاملها !! نعم هذا هو الجواب الاصح كل جيداً تمرن بشكل سليم و صحيح نام 8 ساعات و تمرن رجول !
====
لا تستعجل على رزقك !!
نعم لا تستعجل رزقك اصبر عليه و اهدئ و خليك ذكي في هذه اللعبة قدم لها ما تريد و سوف تعطيك ما تشاء العب صح و كون لك برنامج صحيح كامل لا ينقص منه اي تمرين تعرفه يخص جسمك ركز على السكواش لانه من اهم التمارين الي لازم تحطها فبالك و ركز على انك ما تهمل الارجل يعني مش تلعب يوم فالاسبوع رجول و تترك سبوعين ثلاث و ترجع تلعب لا !!
كل اسبوع لازم يكون عندك يوم مخصص للارجل تقدر تدمج معاها معدة !
خذ اللعبة على انها كمال اجسام و ليست نفخ اجسام ! الجسم المنفوخ مصيرة ينفس و يخرب ! لكن الجسم المليان عضل متعوب عليه يظل معاك طول العمر لهذا اتعب على هذه اللعبة و ابتعد عن المبدأ والنظرية الخطأ! الي تقلك اهمل الرجول لانها ما تبين وللي يحب ينفخ جسمه فالرجول راح تساعده في ذلك و راح تنفخ جسمه من فوق زي ما ذكرنا كما انها عضله سريعة النمو و البروز لذلك حاول انك تشد عليها و ترفع فيها الاوزان الكبيرة لتكون جسم رياضي ممتاز و حقيقي و تكون صاحب بنية ضخمة و كتله كبيرة !!
...
موضوع جديد اقدمه لكم اليوم ان شآء الله
وسوف اتكلم اليوم عن موضوع خطير الصراحة
و مهم بنفس الوقت
=====
ماذا تعرف عن ارجل لاعب كمال الاجسام !؟
قد يستغرب البعض من عنوان الموضوع و يقول ان رجل لاعب كمال الاجسام ليست بالشيء الاساسي في هذه اللعبة
لكن لمن يقول هذا الكلام اقوله سمحلي اخوي : )
لكن لما تعرف بعض الحقائق عن رجول اللاعب اعتقد ان تفكيرك عن المنطقة هذه راح يتغير
فخلونا نناقش بعض الفقرات حول هذا الامر الخطير الذي سوف يستغرب من معالمه البعض !
=======
من واقع الحياة ؟!
الجزء العلوي من الجسم دائماً ما نراه هو الجزء الظاهر خصوصاً الباي و التراي و المناطق المرتفعة من الجسم و دائماً
ما نرى ان البنطرون يغطي على الارجل لهذا نستنتج
و يستنتج !! اغلبنا ان السر في اهمال منطقة الارجل هو عدم بروزها فالبناطيل دائماً تغطيها و تسترتها لذلك نرى ان اغلب
اللاعبين يهملون تمارين الارجل و لا يكترثون لها او يعطونها حقها او اهميتها !!
====
تراها 50% !!
 |
انظر معي الى الصورة و فكر معي انت تضيع 50% من جسمك اذن نستنتج من هذا الشيء ان اغلب لاعبي كمال الاجسام في الوقت الحالي يأخذون اللعبة منظفر فقط !! بدون التفكير في تحسين مستواهم في اللعب او رفع الاوزان او اللياقة التي نريدها ! يعني بختصار نفخ عالفاضي لهذا نشوف اغلب اللاعبين الجدد يلجأون الى المنشطات و الابر الي تنفخهم عالفاضي و تندمهم طول حياتهم على غلطة عمرهم !!
====
طيب تعالوا انا و انتو بعد ما عرفنا ان الارجل تمثل نصف الجسم و ان سبب عدم لعبها هو عدم بروزها و ان السبب في ان الشباب ما يهتمون فيها و يضيعون جسمهم .. تعالوا انا و انتو نستعلم بعض الحقائق العلمية و الواقعية !!
نقاط مافي اهم من عندها بصراحة !!
انظروا معي الى جمال جسم فليكس فعلاً جسم متعوب عليه !! و مبذول عليه جهد سنين هذه هي الفكرة شباب لازم تتعب علشان تحقق الي تريده و الي تتمناه ولا تستعجل على رزقك و هالموضوع راح اتكلم فيه في فقرة اخرى
المهم خلونا ناخذ بعض الحقائق العلمية على فوائد تمرين عضلات الارجل !
- ترفع نسبه التستستيرون و تزيدها !! .. سجل معي !
- ترفع الدم من الاسفل الى الاعلى .. يعني بصراحة فكر معي جسم فيه دم من الاعلى للاسفل اذا انت تحرك الاعلى بس كيف تريد الاسفل يتحرك !
و من هذه النقطة نستنتج ان الجسم سوف يزداد ضخامة بازدياد التستستيرون فيه اذن .. سوف تحقق الحلم المطلوب فكر معي !
دائماً نسمع هذا السؤال ! كابتن انا الي سنة بتمرن و لهاليوم مش شايف اي تغيير في جسمي ماهو السبب يا ترى والله تعبت و شكلي راح اضرب ابر !!
وراح يجيك الجواب من الكابتن الفلاني .. كل بطريقة سليمة و تمرن بطريقة صحيحة و نام 8 ساعات فاليوم راح تكون جسم ممتاز !!
لكن يا كابتن ! انت نسيت شغله مهمة تنصح فيها اللاعب او بالاحرى تسأله !
انت تلعب رجول لو هاملها !! نعم هذا هو الجواب الاصح كل جيداً تمرن بشكل سليم و صحيح نام 8 ساعات و تمرن رجول !
====
لا تستعجل على رزقك !!
 |
نعم لا تستعجل رزقك اصبر عليه و اهدئ و خليك ذكي في هذه اللعبة قدم لها ما تريد و سوف تعطيك ما تشاء العب صح و كون لك برنامج صحيح كامل لا ينقص منه اي تمرين تعرفه يخص جسمك ركز على السكواش لانه من اهم التمارين الي لازم تحطها فبالك و ركز على انك ما تهمل الارجل يعني مش تلعب يوم فالاسبوع رجول و تترك سبوعين ثلاث و ترجع تلعب لا !!
كل اسبوع لازم يكون عندك يوم مخصص للارجل تقدر تدمج معاها معدة !
خذ اللعبة على انها كمال اجسام و ليست نفخ اجسام ! الجسم المنفوخ مصيرة ينفس و يخرب ! لكن الجسم المليان عضل متعوب عليه يظل معاك طول العمر لهذا اتعب على هذه اللعبة و ابتعد عن المبدأ والنظرية الخطأ! الي تقلك اهمل الرجول لانها ما تبين وللي يحب ينفخ جسمه فالرجول راح تساعده في ذلك و راح تنفخ جسمه من فوق زي ما ذكرنا كما انها عضله سريعة النمو و البروز لذلك حاول انك تشد عليها و ترفع فيها الاوزان الكبيرة لتكون جسم رياضي ممتاز و حقيقي و تكون صاحب بنية ضخمة و كتله كبيرة !!
...
No comments:
Post a Comment